Have you ever stumbled on uneven ground (or even ground) but somehow caught yourself before you fell? That’s proprioception, your body’s built-in GPS. It’s your body’s ability to sense where it is in ...
Marc-Olivier Dubé est membre de l'Ordre Professionnel de la Physiothérapie du Québec (OPPQ). Il reçoit une bourse de recherche postdoctorale des Fonds de recherche du Québec - Santé (FRQS). François ...
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Proprioception : 3 exercices pour renforcer ses chevilles
Responsable de l’équilibre, l’articulation de la cheville est parfois affaiblie par le manque d’activité physique et la ...
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Mal à l’épaule la nuit ou en levant le bras ? Ces 5 exercices simples d’un kiné empêchent la douleur de s’installer
Douleurs à l’épaule, gestes du quotidien compliqués, nuits écourtées : ce scénario vous parle peut‑être. Un kiné propose 5 exercices ciblés pour changer la donne, à condition de respecter quelques ...
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